Deze Nike Air Max Sequent 2 Femme veronderstelling is onjuist, op voorwaarde dat de loper zijn of haar lichaam de tijd geeft om zich aan te passen aan minder demping en materiaal onder de voet. Omdat minimale schoenen de vorm in enkele weken geleidelijk zullen verbeteren, kunnen minimale schoenen het letselrisico bij goed opgeleide hardlopers zelfs verminderen. Zoals eerder vermeld, is het echter noodzakelijk dat men geleidelijk zijn tijd in minimalistische trainers verhoogt van iets vergelijkbaars tot twee mijl op gras in de mindere schoen in week één, tot vijf mijl gemakkelijk op de weg in minimalistische schoenen in week vier.

Dit is een zeer omstreden veronderstelling, ongeveer hetzelfde als sommige voedingssupplementen, trainingstechnieken of therapeutische hulpmiddelen, maar de waarheid Nike Air Max Command Dámské is dat schoenen alleen je niet sneller zullen maken. Men moet nog steeds het Nike Air Zoom Pegasus 31 Damen juiste volume loggen, op de juiste intensiteiten lopen en wekelijks het nodige werk doen om hun fitnessniveau in de loop van de tijd geleidelijk te verhogen.

Deze verklaring is grotendeels een valse veronderstelling. Hoewel lenige hardlopers met perfect neutrale gangen minder tijd nodig hebben om zich aan te passen aan het lagere profiel van een minimalistische schoen, zijn ze niet de enigen die minder schoenen een proefrun moeten geven (bedoelde woordspeling). Het mooie van echte minimale trainers is dat, ongeacht je pronatiepatroon, lichaamsgewicht of loopafwijkingen, oordeelkundig (zij het voorzichtig) gebruik van minimale trainers zal helpen deze fouten in de loop van de tijd te corrigeren door je lichaam te dwingen effici?nter te lopen. Zware trainers met stabiliteitsfuncties “voorkomen” dat uw voeten doen wat ze “willen”, maar Adidas Superstar Womens minimale trainers laten uw lichaam zijn eigen knikken uitwerken en de juiste pas voor u als individu vinden.

Een ander interessant feit is dat ruwweg veertig jaar geleden het medische veld deze zelfde aandoening had beschouwd als te worden veroorzaakt door "hielsporen" op het hiel- of hielbeen. Jaren later werd vastgesteld dat de uitloper niet de ware oorzaak van pijn was en dat veel mensen die bestaande hielspoor hadden geen hielpijn hadden. Het werd vervolgens omgedoopt tot plantaire fasciitis en beschreven als een ontsteking van de plantaire fascia op zijn inbrengplaats op het hielbot. Ironisch genoeg, toen microscopisch onderzoek werd uitgevoerd naar gevallen van chronische plantaire fasciitis, werden er geen ontstekingscellen opgemerkt in het weefsel. Verschillende studies hebben deze bevindingen herhaald. 1,2.

Anatomisch Nike Roshe Run Femme gezien bevindt zich direct naast de plantaire fascia een spier die bekend staat als de abductor hallucis. Het gebeurt gewoon zo dat deze spier de belangrijkste supporter van de boog is. 3,4,5 Wanneer spieren en pezen ontstoken raken, hebben ze de neiging om pijnlijk te worden wanneer ze 's morgens opstaan ??nadat ze' s nachts niet zijn gebruikt. Dit is een klassieke bevinding bij elke tendinitis. Fasciitis plantaris staat routinematig bekend als pijnlijk in de ochtend bij het eerste opstaan. Is een te veel gebruikte en zwakke abductor hallucis spier de schuldige voor hielpijn? Moet deze chronische aandoening worden hernoemd tot abductor hallucis tendinitis?

Laten we de hielpijn van Halls dus niet kwalijk nemen voor zwakke voetspieren, hij zou immers sterke voeten moeten hebben gezien alle mijlen die hij erop legt. Maar kan deze Nike Air Max Thea Womens kilometers dat hij traditionele trainers registreert hem in gevaar brengen?