Potremmo essere tutti nati per correre, ma potremmo non essere nati per correre bene. In modo Adidas Zx 750 Womens] simile all'apprendimento dello sport del basket o del tennis, le abilità che rendono un corridore più efficiente e potenzialmente resistente agli infortuni richiedono più pratica di quanto comunemente percepito. Pochi però, preoccupati di acquisire queste abilità prima di affrontare un 5k o una maratona.

Un cambiamento nelle calzature può influire sulla quantità di impatto che il corpo assorbe durante la corsa, ma non cambia lo stress fondamentale dell'attività. Se riponi tutta la tua fiducia nell'idea che correre a piedi nudi o correre con scarpe altamente ammortizzate ti consentirà di percorrere lunghe distanze senza infortuni, probabilmente rimarrai deluso. In effetti, il Dr. Daniel Lieberman, il professore www.smaarttalent.co.uk di Harvard la cui ricerca ha parzialmente alimentato il movimento a piedi nudi, afferma lui stesso: "Come si corre probabilmente è più importante di ciò che è in piedi, Nike Air Pegasus 83 Dámské ma ciò che è in piedi può influenzare il modo in cui si corre". Di fronte alla sconcertante gamma di scarpe da corsa, la saggezza prevalente sembra essere quella di scegliere una scarpa che si adatta al tuo stile di corsa, non sperare che una scarpa ti cambierà.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su The Atlantic. Clicca qui per visualizzare l'originale. ? Tutti i diritti riservati. Distribuito da Tribune Content Agency.

Non sarebbe giusto per noi non raccogliere dati su quale sia la tua marca preferita di scarpe da corsa.

Asics è stato il nostro chiaro vincitore con Brooks al secondo posto e Nike e Saucony hanno combattuto per il terzo posto.

80 lettori hanno selezionato l'opzione "Altro", che includeva marchi come Vibram, Newton, On e La Sportiva.

L'anno prossimo, quando eseguiremo nuovamente il sondaggio, dovrebbe essere interessante vedere se queste cifre cambiano e come i marchi e le loro valutazioni si Adidas Zx 850 Womens evolvono nel tempo.

37 intervistati corrono principalmente per poter mangiare e bere di più
Possiamo riferirci a quello.

Alla domanda sul perché corrono, la risposta più schiacciante di uomini e donne è stata quella di aiutarli a rimanere in forma e in salute.

è stato interessante notare che questo è stato scelto come obiettivo principale dal 48% degli under 30, ma dal 65% degli over 30.

Ciò suggerisce che le persone diventano più attente alla salute quando invecchiano.

La seconda scelta più popolare per gli uomini era quella di spingersi, mentre la seconda scelta più popolare per le donne era quella di migliorare il loro benessere mentale.

La seconda scelta più popolare degli uomini è stata la terza più popolare per le donne e viceversa.

Stiamo cercando di aiutarti a trovare la scarpa più stabile, comoda e affidabile per le tue corse qui su Running Shoes Guru, ma questa ci ha persino sorpreso.

Quasi due intervistati su tre hanno affermato di aver acquistato un paio di scarpe da corsa negli ultimi tre mesi.

Questo è stato un dibattito popolare ormai negli ultimi cinque anni da quando è stato pubblicato il libro di Chris McDougall, Born to Run, e l'aumento della popolarità delle scarpe da corsa minimaliste. Ecco un grande articolo recentemente pubblicato sul Journal of Sport and Health Sciences che ha intervistato 509 corridori. I risultati suggeriscono che una grande percentuale di questo campione di corridori ha sperimentato benefici o nessun danno grave dal passaggio alla corsa a piedi nudi o minima.