Paula Radcliffe heeft een BMI van 17,3 op 45-jarige leeftijd. Ze begon te rennen op de leeftijd van zeven, maar begon de sport serieus te nemen toen ze 12 was. Haar eerste nationale race was op die leeftijd en ze plaatste 299 van de 600. Een jaar later, toen ze 13 was, werd ze vierde in diezelfde race.

Tirunesh Dibaba is 28 jaar oud en heeft een BMI van 18,4, net onder wat als normaal wordt beschouwd. Ze begon met atletiek toen ze 14 was. Haar eerste internationale evenement was toen ze 15 jaar oud was en ze werd 5e.

Op 26-jarige leeftijd Nike Air Max Command Uomo heeft Dafne Shippers een BMI van 28 waardoor ze in de overgewichtcategorie valt. Ze begon op negen-jarige leeftijd met sprinten. In 2010, op 18-jarige leeftijd, won ze twee gouden medailles in Junior Championships Athletics.

Dus hoe verhouden deze statistieken zich tot de BMI van de gemiddelde vrouwelijke hardloper?

Bij vrouwen van 32 tot 47 jaar - die gemiddeld negen jaar hadden gelopen - hadden ze een gemiddelde BMI van 21,4 in het normale bereik. Jongere hardlopers in de leeftijd van 16 tot 31 jaar die gemiddeld acht jaar hardlopen, hadden vergelijkbare gemiddelde BMI's van 21,9. Voor meer ervaren hardlopers die gemiddeld 10 jaar hadden gelopen - in de leeftijd van 48 tot 63 - kwamen ze met een gemiddelde BMI van 21, wat de laagste van alle groepen is.

Dit komt enigszins overeen met de bovenstaande elite lopers. De elite lopers hebben langer getraind, wat hun lagere BMI verklaart. Door de trend van lagere BMI te volgen voor meer jaren training, kunnen we aannemen dat de trend zou zijn dat BMI zou blijven dalen.

De lichaamsgrootte van competitieve sprinters komt overeen met elitesprinters in een onderzoek dat aantoonde dat ze een relatief hoge lichaamsmassa hadden. In de studie werden 15 van de 98 onderzochte mannelijke sprinters geclassificeerd als overgewicht. De resterende sprinters bevonden zich in het bovenste normale bereik voor BMI.

De media blijven hun reacties op een recente studie publiceren die is gepubliceerd in Medicine & Science in Sports & Exercise. De koppen zijn zeer overtuigend in de zin dat "minimalistische hardloopschoenen" tot verwondingen leiden. Nogmaals, blessures komen van LOPEN, niet van de schoenen. Nike Air Max Zero Damen Als je je aan een goed overgangsprotocol houdt, is het zeer onwaarschijnlijk dat je gewond raakt en als je dat doet, is het niet direct gerelateerd aan de schoen.

Hieronder staan ??Mark Cucuzzella, MD's gedachten over de studie en wat we ervan kunnen leren. Dr. Cucuzzella beoefent in West Virginia en is professor aan de West Virginia University School of Medicine.

Een nieuw onderzoek Voetbeenmergoedeem na een transitie van 10 weken naar minimalistische hardloopschoenen verschijnt in de recente geneeskunde en wetenschap in sport en beweging. In de kleine korte duurstudie verdeelden onderzoekers jonge (ave-leeftijd 26) recreatieve hardlopers (ave wekelijkse kilometerstand van 15-30) in twee groepen. Deze hardlopers liepen allemaal in traditionele schoenen zonder eerdere ervaring met FiveFingers (en we gaan ervan uit op blote Nike Tanjun Womens voeten of een andere echte minimalistische schoen) en geen enkele had aanzienlijke verwondingen in de zes maanden voorafgaand aan de studie. De eerste groep vervolgde hun normale training in hun conventionele hardloopschoenen. De andere groep ging door met hun normale training en voegde een deel van hun hardlopen toe in Vibram FiveFingers.

Er verscheen een online artikel van Runners World met deze gewaagde hoofdtitel: Study: Vibram FiveFingers leidt tot groter risico op voetblessure. Er verscheen een kleiner lettertype zonder vetgedrukte ondertitels: meer bewijs voor een geleidelijke overgang naar schoenen op blote voeten. Ik ben het eens met de ondertiteling.

Renners mogen niet worden aangeraden om in FiveFingers te rennen, tenzij een beoordeling van kracht en mobiliteit wordt uitgevoerd en de nadruk wordt gelegd op het Nike Air Presto Femme verbeteren van de vorm. Als u geen deskundige persoon hebt om u te helpen, hebben we zelfbeoordelingen over stabiliteit en mobiliteit en formulier op onze website.

Enkele belangrijke punten om te overwegen alvorens in te stemmen met de hoofdtitel van Runners World dat FiveFingers tot letsel leiden.